極光紫/夏夜藍/菸草卡其


平常日：
週一至週五 09:00~19:00
週六日、國定假日 10:30~19:00
開學期間：
(通常維持三週，實際情形依店內公告為主)
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週六日、國定假日 10:30~19:00
地址 : 新竹清華大學風雲樓一樓


  你會失敗是因為沒有健身習慣
書籍基本資料
BOOKID： 933836 類別： 運動  
條碼: 9786263646971   ISBN： 9786263646971  
出版商: 白象文化   作者： 陳學長  
出版日期 2025 年   譯者：  
定價： 400 售價： 340
    特價： 316
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首創全台唯一健身習慣養成教學寶典，無痛打造完美體態健康新體質。

　　◎本書不只教您健身，更是幫您了解自己，建立一輩子受用的運動習慣，迎來健康人生。
　　◎您缺的就是這種良性螺旋，本書引導您，從「不會」、變成「自己就能做」，再到「把健身運動變成日常」。
　　◎預約人生勝利組，就從「讓運動健身變成一種習慣」開始。

　　本書由健身習慣養成專家出手，教你如何打造健康體態與成功體質，作者說：「我從來沒有見過一個擁有良好健身習慣的人，會認為自己是失敗的！」

　　作者身為健身教練，看過各種無法培養持續健身運動習慣的失敗案例，因此主張運動健身習慣乃循環之母，在書中為您打造越來越好的螺旋──身體的（physical）與心智的（mental）良性螺旋。

　　書中彙整健身相關的「科學方法」和「實用建議」，並以「習慣養成」為核心，為讀者打造這部私人健身教練等級的健身寶典。為幫助讀者易讀好吸收，本書內容不堆疊過量專業知識，甚至穿插漫畫娛樂效果，以加深閱讀效果，讓習慣成為自然。
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