極光紫/夏夜藍/菸草卡其


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  大腦配速的心流工作術：AI時代從A到A+的高效法則，讓大腦在對的狀態做對的事
書籍基本資料
BOOKID： 934449 類別：  
條碼: 9786267624432   ISBN： 9786267624432  
出版商: 樂金文化   作者： 米圖．斯托羅尼  
出版日期 2025 年   譯者： 陳珮榆  
定價： 420 售價： 357
    特價： 332
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★榮獲2025英國年度商業書大獎（Business Book of the Year 2025）★
　　★《哈佛商業評論》《快公司》《彭博商業周刊》等12家權威媒體一致好評★
　　★《金融時報》、Next Big Idea Club嚴選必讀★

　　你是否曾希望自己能再多專注工作一小時，
　　但大腦卻不配合？
　　大腦就像一部引擎，
　　知道何時該衝刺、何時該放鬆，
　　才能有效啟動心流，發揮極致表現！

　　◤打破專注力迷思，重新定義工作效率◢

　　中午吃完午餐後，下午就昏昏欲睡；每天早上打卡上班後，只能靠咖啡因來提神；在辦公室一定要戴耳機聽音樂，否則精神就無法集中……
　　其實，這些都不是你的問題，而是大腦天生的運作規律。

　　傳統效率觀念總是要求我們像機器一樣等速運轉，但真正的高效，是懂得依照情境切換腦力節奏。就像汽車需要換檔，大腦的運轉也有快慢──在該休息時休息，該專注時全神貫注，該衝刺時全力以赴。

　　劍橋大學醫學博士暨神經科學專家米圖．斯托羅尼獨創「大腦配速」的革命性工作法，將大腦比擬為汽車排檔，高、中、低三檔各自有其適合的心智活動。透過環境設計、運動、呼吸、睡眠等日常可行的方式，精準切換大腦狀態，瞬間進入專注與心流模式。

　　當AI席捲職場，關鍵競爭力已不在於拚命加速，而是在於找到節奏。當你學會善用大腦運作的內在邏輯，就能在創意思考、深度學習、高效執行之間，輕鬆切換、游刃有餘。
『網路書局售價若有變動，則以水木書苑現場售價為準』